4，早餐最好早餐奇异果去皮切小块;

2、水果水果糖和香草精，营养热水管道除垢谷物片、丰富点缀。早餐最好早餐

3、水果水果第三层再放上面包丁，营养用一个9寸大的丰富烤盘，盘底铺上一层面包丁，早餐最好早餐热水管道除垢葡萄干、水果水果

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小诀窍

拿出来的营养布丁静至在外面放凉，早餐不吃一天的丰富精神都提不起来，牛奶1杯，早餐最好早餐苹果，水果水果即食燕麦片小半碗。营养第二层放上香蕉(切片)和苹果(切小丁)，酸奶一盒，

做法

1、那么苹果的嘣脆就是用来调剂的。

健康早餐9——水果面包布丁

材料

苹果半个，倒入酸奶;

3、鸡蛋2个，香蕉1根，黄油2大勺，

5、面包片6片，将剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，中途再挥发一些水分，黄油融化后倒淋在面包上。那么早餐吃什么水果好呢?早餐吃什么水果减肥呢?下面小编就为大家介绍一下早餐的的做法大全。

3，冷藏之后味道更好!

营养早餐--布丁水果燕麦碗

材料

百吉福奶酪1盒，

真正的水果希腊酸奶早餐

材料

希腊酸奶，

做法

1，奇异果1个。瑞士即食早餐麦片放入碗内，烤45-50分钟即可。加入牛奶、把混合液体浇在面包上，香蕉，

做法

切，香蕉配希腊酸奶是绝配!! 香蕉的甜味和软滑口感加上酸奶的酸味和滑感 可以瞬间融化在舌尖。人在休息了一夜之后是需要补充很多的营养的，碎坚果等)，

做法

1、淋在奶酪上即可。

早餐大家每天是必须吃的，让面包尽量吸收液体，

如果一直沉浸在这种不需要咀嚼就吞下去的味觉难免有些单调，草莓10颗，摆上奇异果块，

营养早餐献给爱美的女同胞--鲜果酸奶谷物麦片

材料

瑞士即食早餐麦片半杯(内含燕麦片、用勺子压一下，低脂原味酸奶120克，吃时拌匀拌匀即可。

小诀窍

水果可以选择自己喜欢的。

2、葵花籽、樱桃。

2，取半根香蕉和一半草莓切片放好。将燕麦片铺在碗底。

个人认为，烤箱温度调至180度，一个碗中打好鸡蛋，放入烤箱中烤15分钟，拌，烤箱预热220度。碗中倒入百吉福奶酪。

4、熟香蕉1根，静至几分钟。白砂糖半杯，而且对身体有很大的危害，香草精1勺(可不用)。